曬衣架、昇降曬衣架、晒衣架
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「家事」專業化 弱勢婦女二度就業

工作越來越難找,帶著孩子的單親媽媽給得背負經濟壓力。高雄彭婉如基金會幫助弱勢婦女二度就業,培訓她們成為專業的家事管理員,結訓後的就業率幾乎是百分百。經過132小時的訓練,今天她們也和媽媽們分享作家事的撇步。升降曬衣
家事管理員劉亞珍:「一隻手高一隻手低開花方向朝下,我們的手才不會受傷。」
抹布怎麼擰也有學問,72年次的劉亞珍是來自越南的單親媽媽,外籍配偶還要扶養兩個孩子,讓她找工作格外困難,不過,現在做家事就是她的工作。
家事管理員劉亞珍:「現在這個工作會比較多(機會),薪水也比較穩定。」
家事管理員姚梅玲:「(分兩段擰的用意是什麼?),會比較乾而且也比較不會手受傷。」升降曬衣
同樣獨立扶養兩個孩子的單親媽媽姚梅玲,也是靠著專業的家事技巧,準備開創工作第二春。原本在早餐店做助手,龐大壓力讓她身心俱疲。
家事管理員姚梅玲:「早餐店它的工作性質比較緊張,薪水也不夠我跟孩子的生活,(會不會驚訝作家事能變成工作?),對啊蠻不可思議的。」
她們都是專業的家事管理員,除了洗衣打掃還要至少12道的家庭料理,經過132小時的專業訓練,結訓後的就業率幾乎百分百。
彭婉如基金會主任簡瑞連:「我們已經有將近400位家事管理員,她們都非常順利的就業,像我們這班遴選通過的,一週到兩週大概都媒合出去了。」
做家事也能成為專業,透過基金會的培訓媒合,要讓弱勢婦女不再為經濟所苦。
 
資料來源:民視 via Yahoo! 奇摩新聞 
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家事易傷腰 正確姿勢護健康

平時很少運動的,做家務前應該先活動開來,以免做家務造成拉傷等傷害,並挑選好適合的衣服和工具。做家務的過程中,如果持續時間較長,應停下來休息並補充水分,搬運重物更是要注意護好腰椎。如果不慎發生拉傷、扭傷或挫傷時,應立即停止打掃且充分休息。升降曬衣


【做家務時的護腰秘笈】
洗衣服:收拾衣物、搓洗、晾曬時,最好不要把衣物放在地上或低矮的地方,最好放在凳子上或不太需要彎腰的地方,這樣可以降低腰部前傾的程度,從而減輕腰部負擔。
拖地、吸地:拖地、使用吸塵器時,調節手柄長度,以握著時肘部微曲、軀幹微彎為宜,以免長時間彎腰帶來負擔,擦拭桌椅板凳時,寧可麻煩點蹲下來或坐著擦,應避免彎腰去擦。
做飯:做飯往往一站就是20、30分鐘,要注意活動身體,不要保持同一站姿不同,腹部貼在流理臺上可以分散腰部壓力。
購物:最好用手推車,提購物筐或提袋會給腰部帶來負擔。應儘量將物品按重量平均放在兩個袋子裡,左右手各提一個,以保持身體重心平衡,減輕腰部負擔。升降曬衣
  
【搬運重物時正確的護腰姿勢】
搬抬洗衣盆等重物時,彎腰搬抬可能損傷腰部肌肉及椎間盤。最好蹲下來,將身體前傾,使重力分擔到腿部肌肉,主要依靠臀大肌及股四頭肌的收縮力量,避免腰背肌用力。
直膝彎腰提取重物也不可取,此時所有脊柱後側的張力,都要由韌帶來承擔,容易造成腰骶部扭傷,而且物體重心遠離軀幹中軸線,也會加重腰背肌肉的負擔。此外,搬移重物時,應雙膝微曲,使物體儘量接近身體,就可減少腰部負擔,降低腰部損失的可能。
 
資料來源:華人健康網 via Yahoo! 奇摩新聞 
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迎高齡社會 通用住宅成顯學

台灣高齡化人口日漸增多,高齡住宅成為新趨勢。民間企業和政府單位近年積極推展通用住宅設計,讓房屋即便經歷10~20年,仍能讓居住者擁有便利的空間。目前雙北市政府皆積極在公營及出租住宅上,採通用住宅設計,而自由空間教育基金會,也推廣通用設計標章認證,吸引不少知名建商申請。升降曬衣
通用設計住宅這個名詞或許對許多人仍顯陌生,但它可能是未來住家的趨勢。根據台北市資料統計,台北市65歲以上老年人口已達37萬多人,占全市人口14%;領有身心障礙手冊或證明的居民,約有11萬人,占人口比例4.44%。為讓老人及行動不便者有更舒適的住家空間,台北市政府都發局帶頭推動通用設計住宅,先以公營住宅為目標。
無障礙空間 居住更安全
長期推動通用設計的自由空間教育基金會董事長唐峰正表示,台灣高齡人口逐年增加,住宅空間勢必要隨時代潮流改變,現行法令僅針對公共區域有所規劃,私領域則毫無限制,因此基金會希望從推動認證標章開始,針對規劃中的建案,從設計階段就推行通用設計概念,慢慢讓民眾接受並了解通用住宅優勢。
「住宅空間通用化住宅標章」標準十分彈性,最重要的3大原則為:從裡到外的高低差皆在3公分以下,有高低差的區塊須作斜角設計;每戶每間廁所門須有75公分通過淨寬;走道寬度則要預留90公分。唐峰正說,這些標準看似很簡單,但回頭丈量自己家中設計,很多都沒有達到標準,未來若有長輩或行動不便者入住,就得重新裝修,浪費更多金錢和時間。
因此從建商興建的新成屋來推動「通用住宅標章」,將有助於未來業界在規劃新建案時,將通用設計納入考量因素,經過7大通用設計概念審查,將頒發「住居空間通用化標章」或「候選住居空間通用化證書」,以A及A+等級界分。
遠雄、連雲等建商 積極推動
唐峰正說,目前已有遠雄「台中一品」、「靜心連雲」、「日勝生中和蘆洲案」、潤泰等多家大型建商加入申請認證;其中,「靜心連雲」可望率先獲得「通用住宅標章認證」。
規劃建案「靜心連雲」建築師許權彰表示,連雲建設以往就很注意這類無障礙規劃,每個案子都會依照現行法規規定,像是電梯門有1米寬度、玄關門放寬到110公分,廁所和臥室門都有80公分等,若條件許可,規劃這些設備並不會增加成本太多,大約1~1.5成,對於建商而言,是可考慮的範圍。升降曬衣
雙北市政府挺 公營宅先行
除了民間單位積極推廣通用住宅,雙北市府也加入戰局,台北市政府自2010年進行出租國宅改造計劃,目前已完成86戶,同時也針對新建的文山興隆、松山健康、萬華青年、南港東明等公營住宅,採取通用設計,其中興隆公營住宅D區已取得「住宅空間通用化住宅標章」候選證書。新北市部分,永和秀朗派出所暨社會住宅於日前獲頒「居住空間通用化標章候選證書A級」,是首件獲認證的建築。
台北市都發局表示,未來新建的公營住宅,通用設計至少要占5%,目前完工的86戶通用住宅,室內不僅地板平坦、沒有門檻,電燈和插座都考量到輪椅族需求,浴室空間加大,也有可升降的曬衣線和拉門設計,讓行動不便者居有更舒適的居住空間,也算是居住正義的一環。
 
資料來源:自由時報 via Yahoo! 奇摩新聞  
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改善收納技巧的妙方

[收納]衣櫃收納術 改善收納技巧的妙方
「整理衣櫃」是否一直在你的待辦事項清單上呢? 
前不久,我和妻子邀請朋友到家裏做客,想替朋友把外套、大衣掛入玄關邊的櫃子裏,卻發現裏面的東西已經塞到爆滿。事後,經過一番清點,發現光是這個櫃子,就塞了二十六件外套、二十八雙鞋子、十幾頂帽子、多雙手套與兩盞舊燈。 
我知道不能再拖下去了,我必須整理櫃子。升降曬衣
我不想找人來安裝系統收納組合,那會花掉我一大筆錢。我打電話向三名收納大師求助,分別是西雅圖的萊絲特、德州的伊薩克與舊金山的莫菲。
這幾位諮詢顧問表示,系統收納組合值得考慮,安裝也不困難,但要整理衣櫃,不見得要花上這麼多錢。
伊薩克一針見血指出,大多數時候,我們認為家中缺乏充裕的收納空間,需要安裝新的櫥櫃系統,其實我們真正需要的是改善整理及收納技巧,在最需要的地方創造有用的收納空間。
莫菲提醒,不要從最亂的衣櫃下手,因為你可能會發現東西拿出來後沒有地方擺,或只是把該整理的衣櫃裏的東西塞到另一個衣櫃。她建議先檢查不是最亂的衣櫃或儲物空間。升降曬衣
好了,開始動手了。我的第一個難題是:怎麼知道哪些衣物該淘汰,哪些衣物還經常穿著呢?伊薩克建議將衣架掛鉤開口轉向櫃門,等個一、兩星期,看看哪些衣架開口維持原狀沒有被動過,大概就知道哪些衣物已經不太穿了。
按照他的建議,我挑出該淘汰的衣物。接著,把所有的東西分成三堆:要換收納地點的、要捐出的、要留下的。我非常驚訝,原來要留下的衣物如此之少。
不常穿著的衣物、用品不妨捐給附近的慈善機構,或者上網詢問是否有需要的人。 
接下來的步驟,是替想留下的衣物找出適當收納空間。 
如果家中其他衣櫃也塞滿了東西,那該怎麼辦?專家建議買幾樣收納配件和五金。
伊薩克認為,清理空間最簡單的方法,就是使用瘦一點的衣架。市面上現在有大約零點六公分厚的耐用衣架,用這種衣架吊掛外套,比用肥厚的塑膠衣架節省空間,以往只能掛一件衣服的空間,換了更適合的衣架後,可以掛上三件。
伊薩克的另一個祕訣,是利用吊桿往下再製造一層吊衣空間,若是下層的高度不足,可專門吊掛小孩的衣物。專家也建議利用專門吊掛衣物或皮包的門後掛鉤善加利用門後空間。
 
資料來源: 講義雜誌 via Yahoo! 奇摩新聞
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小套房變大了? 小坪數隔出大空間

不少人買小套房,但小坪數最怕的就是使用空間少,就有屋主動腦筋讓空間變大,像九坪大的空間,屋主做收納室床組,也有屋主用玻璃隔出一房一廳,中間用珠簾隔間,利用光線讓室內空間看起來更大。
從客廳可以看到陽台,這間室內空間十坪大的小套房,想要充份利用,屋主很用心。在這個小型的廚房,裡面呢,屋主特別使用了小型的排油煙機和小型的烘碗機,而這個吃飯用的吧台呢,下面也可以放台小冰箱,算是一應俱全。
三坪大的小廚房,一個人忙進忙出不閒擠,二個人也可以剛剛好,底下抽屜收納空間十足,走進廁所二坪大的空間,整套完整的可以享受水療的衛浴設備,在家輕鬆當貴婦,還能用玻璃隔間隔出一房一廳。房仲陳泰源:「它這樣的話就做的有點區隔,像你看她做這個流蘇,當你把它拉開這個玻璃門,一蓋上之後呢,整個光線透進來,是透明的,所以看起來空間還比較大喔。」
完全拉開線簾玻璃隔間,不讓室內空間有視覺障礙,想躲在個人小空間,拉起線簾立刻有主臥,一張大的雙人床,對面可以是你的專屬衣櫃 ,也變成你的專屬書房,誰說十坪大不夠用,想要再加以利用升降曬衣 ,這間室內空間只有八、九坪,天花板挑高略帶禪風的小套房,屋主也很聰明。
小空間擺大床太麻煩,沒關係屋主很貼心,在這個櫃子裡面設計一張雙人床,讓你放下來就能睡覺。把床擺好後屋內空間立刻變大,上頭的二個大櫃子不怕棉被枕頭沒地方擺,再看看這個超大的櫃子,打開後不只空間大,電源總開關藏裡頭 ,再看到一坪大的陽台,廚房、洗衣、升降曬衣 一切搞定,只要動動腦,小坪數也能有大空間。
 
資料來源: 東森新聞 via Yahoo! 奇摩新聞
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質感家園

從繪畫藝術一直到傢具藝術,邱文煌不斷地把生活與藝術巧妙融合在一起。或許不少人都知道他的藝術咖啡館,但是看看他與家人的生活居所,那又是一種完全不同的光景了升降曬衣

木,是邱文煌最喜愛的元素,還未走進他的家中,就看見圍牆外種了許多大樹,而庭院內更是種了許多大型盆栽及價格不菲的橡樹。甚至他為了太太工作室窗外的景觀,因為不想看到對面的公寓,還特地種植了一排樹木,製造綠化的觀景,打造出他家中不同的生活質感。

自製鞦韆送女兒
家中的元素更是精彩,首先是為了將「水」的元素融入家中,除了從天花板引水,更擴建客廳、鑿出水道之外,還挖出了與庭院相連接的池塘,還養了魚群,來避免蚊蟲滋生。他笑說,以前養在水道的魚是想要用來泡腳的,但後來漸漸也懶了,魚兒也越長越大,就不能玩了。反而他懷念以前屋外池塘養的鯉魚,很有靈性,偶爾坐在池邊它們還會浮到水面上任人撫摸。

「水的形像很美,當然在本地炎熱的天氣,還可以帶來涼意。」邱文煌說,所以自己從興趣開始以實用藝術裝點自宅,發現自己原來竟然有這方面的才能,接著才開始接一些室內設計的工作,然後也自己做一些家具給顧客。而在屋內製作流水裝置,也是他常做的設計了升降曬衣

在庭院方面,之前是以草皮為主,給孩子玩樂,造景也好看。但後來愛上盆栽之後,庭院就被為數不少的盆栽給塞滿了。盆栽的各種造型,更是為庭院帶來了完全不同的氛圍。

另外在屋旁的池塘上,還懸吊著他用木犁製成的鞦韆。「那是我做來送給大女兒的生日禮物!」他說。雖然上面擺放了大大小小的植物花盆,但稍微清理,就是個造型非常漂亮的鞦韆。庭院也擺了個用牛車輪製成的「腳踏旋轉台」,這也是女兒的生日禮物,而且還做了3個。他笑說,只是另外2個被有興趣的顧客給買走了。

女兒的塗鴉空間
純美術畢業,繪畫起家,邱文煌強調自己的事業其實是從「家」開始,尤其是買了房子之後,慢慢改裝發現自己好像有這方面的天份,就開始幫朋友設計、製作一些居家裝置。他笑說,當然開始是用手多一些;漸漸才變成用腦多一些,負責構思然後交給別人製作。


資料來源:www.orientaldaily.com.my/index.php?option=com_k2&view=item&id=127429:&Itemid=241
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住小宅要能「捨得」 保持6:3:1黃金比例收納

高房價之下,低坪數、低總價的小宅正當到,但受限於空間不多,收納技巧就格外重要。台灣設計師朱俞君表示,空間收納有個「6:3:1的黃金比例」,只要能跨過「丟東西」這個情關,把最重要的「捨棄」做好,之後的「分類」和「歸位」就不會是難事升降曬衣

捨棄佔60%、分類要有30%、歸位則只有10%,台灣設計師朱俞君在其著作《家的最後一次空間收納課》中提到了一個收納的「6:3:1黃金比例」。朱俞君分析,收納中強調的歸位之所以做不好,是因為捨棄和分類這兩步驟沒有落實。尤其是捨棄,因為節儉是華人的美德,當丟東西的時後往往會卡在「情關」,但換個想法,如果浪費一坪幾十萬的空間更可惜升降曬衣
 
4年內換過7次屋的朱俞君分析,小空間要特別重視捨棄、中大空間則強調分類,把不需要的東西給用的到的人,物盡其用就不是浪費,如果居住空間本來就就不大的話,捨棄是最重要的一門學問,如果捨棄做的好,後面的分類才可以順利,分類完成了,歸位也就差不多了。

資料來源:news.housefun.com.tw/news/article/15896669304.html
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單元二電梯別墅,【博星喆境】棟距成就限量

七期重劃區以政經核心成為豪宅大樓林立的首善之段,而單元二與七期同享城心光芒,從市政路連結龍富路,轉個彎就到低密度單元二,近距核心卻保有公園綠地以及120%超低容積率,成為七期別墅豪宅圈的延伸範圍。【博星?境】鄰五權西路與園道,以「大尺度」作為產品特色,不同於市場上七期、八期、十二期別墅產品的規劃,訴求大地坪、大建坪但卻因開挖地下室導致棟距較為狹窄;【博星?境】拉大社區尺度,戶與戶之間最寬棟距可達近17米,建築物為正立面石材,以DOUBLE的雙倍概念提升尺度與質感,一樓停車空間備有男女主人雙儲藏室,二樓客廳挑高6.2米具雙倍採光,同時水平展開雙客廳的大器格局升降曬衣

【博星?境】遵循節氣規劃「情聚建築」,立面以一層一退的手法謙讓出垂直綠化,每個樓層都擁有各自的露台或綠景陽台,而每個戶外空間則創造出生活的情趣,客廳露台與主臥露台擁有博星建設標配贈送的主樹與塑木平台,而廚房後方備有家事陽台,頂樓亦有曬衣場與生機花園,讓家人情聚的空間,從客餐廚等公共領域再向外延伸,衍生更豐富的情聚行為,中秋烤肉、家庭聚會、朋友聚餐,都因市場少有的豪闊棟距擁有無上的隱私加密升降曬衣

資料來源:蘋果日報
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