過年大掃除，婆婆媽媽不想腰酸背痛，只要用對小工具，清理家中死角不必爬上爬下、東鑽西鑽！家事達人分享3招省力做家事的小方法，利用衣架、牙刷和不用的襪子，自製清潔除塵棒，高處的灰塵、縫隙及死角通通掃得到。物理治療師也提醒，大掃除不必當「阿信」，跪著擦地板、彎腰掃地等不當姿勢只會更酸痛。

趕著過年前，除舊佈新，最近一周以來，台北國泰醫院物理治療師簡文仁表示，門診中鬧腰酸背痛、肩頸疼痛的患者，也跟著增加不少，不少人都是長時間彎腰掃地、拖地，或是忙著刷洗廚房陳年的油垢，維持同一個姿勢過久。

除了彎腰是最常見的錯誤姿勢之外，有人則因為跪著擦地板，傷了膝蓋，還有人為了清理高處的雜物，奮力一舉，不當施力，結果雙手扭傷、肩頸酸痛，甚至一趟大掃除下來，腕道症候群、網球肘、下背痛和脊椎通通受傷。

簡文仁建議，大掃除時應記住4句口訣：「多彎大腿少折腰、多坐凳子少蹲跪、多用梯子少高抬、多人幫忙少逞強」，避免長時間維持同一姿勢、過度勞動，否則不正確的姿勢或不當的施力，只會增加身體負荷。

專家強調，清掃前可先進行1至5分鐘的暖身操，活絡筋骨，同時以弓箭步代替彎腰，減少腰部用力，清理高處時，也要減少抬頭時間，避免手臂過度用力，最重要的是，不要趕在1、2天內密集的清掃，應適度的讓身體休息。

家事達人陳映如也提供3招輕鬆省力做家事的方法，第1招晾衣架diy ，把衣架折長條狀、套上幾條不用的舊襪子，馬上變身自製除塵棒，適合清理畫框、櫃子上方的灰塵，襪子髒了就丟，免去洗抹布的功夫。

第2招是把舊牙刷同樣綁在長條狀的衣架上，就可以輕鬆伸進櫥櫃的縫隙，不必費力搬動；第3招則是可利用具有伸縮功能的除塵拖把，調整高度後，清潔玻璃、浴室天花板等，簡單又環保。

劉子浩是成都理工大學大四男生，他與4名同學利用創意發明的一款晾衣架,獲得“2012天府·寶島工業設計大賽”系列活動“艾民兒”未來設計之星的大獎 ，更被企業看中開價1萬元購買。加上獲獎所得的萬元獎金，成本1500元的小小衣架，竟為5人帶來了2萬餘元的收入。成員們坦言這是他們人生中賺得的“第一桶金”，幾人準備用這筆錢購買自己喜歡的單反相機或手機。

妙招：

變形晾衣架解決晾衣難題

衣領太小晾曬衣物不方便怎麼辦？成都理工大學工業設計系學生劉子浩與同班4名同學發明的一款“變形”晾衣架diy很好地解決了這一問題，5名同學將這款晾衣架取名“隨變掛”，通過衣架掛鈎旋轉，自動調節衣架兩翼伸長角度，以適應不同尺寸衣服，此外衣架上還設計有不同大小的掛鈎，無論冬天的大衣還是夏天的襯衫，都能晾曬。目前，這一設計在“2012天府·寶島工業設計大賽”系列活動“艾民兒”未來設計之星比賽中，獲得了“未來設計之星大獎”，獎金1萬元。

劉子浩告訴記者，“隨變掛”的創意源自生活，幾個月前，一次洗衣晾曬過程中，他發現普通衣架無法把自己一條沒有彈性的褲子掛起，於是他冒出個想法，能不能設計一個可以伸縮長短的晾衣架，想法一出，劉子浩立即與4位志同道合的朋友開始研究，“歷時近兩個月，遇到很多困難，尤其是機械圖紙的確定和程式的調試，其間多虧老師的指導和組員的合作才得以順利完成。”劉子浩說。

機緣：

企業萬元買斷創意

“桂林一家公司出價1萬元買斷了我們的設計，沒想到這小小衣架還能賺錢。”劉子浩向記者透露，目前設計正在申請專利，幾天前桂林某工藝品有限公司負責人到樂山洽談生意，無意間瞭解到自己的設計，於是開出1萬元的價格將設計買斷。

昨日，成都晚報記者聯繫到購買了這一創意的該企業負責人，他證實公司確實很欣賞“隨變掛”晾衣架的設計，“我們看中的是同學們的創意，既實用又不乏美感，對我們來說很有市場價值。”該名負責人透露，根據劉子浩等人的設計，公司設計團隊將對衣架進行包裝，初步打算做成高端禮品銷往海外。

成本1500元的小小衣架竟能“賣”得2萬元，這讓劉子浩及其同學們倍感驚喜，他們稱，其中一部分資金將用於之後的設計，剩下的錢幾人會平均分配。劉子浩說，這是他們賺得的‘第一桶金’同學們現在正商量著如何使用這筆錢，“我計畫買一部單反相機，還有的同學想買手機。”

資料來源:  news.qq.com/a/20121121/000706.htm

　　“有人快從窗戶上掉下來啦！ ”11月27日18時許，一聲驚呼打破銅陵縣聽松苑社區的寧靜。一位老奶奶站在社區一棟居民樓前，一邊大叫一邊用手指著樓上。社區居民葉國平聞訊跑出來，順著老人的指向看去，只見一個四五歲模樣的小女孩正懸掛在四樓陽臺的晾衣架上。小女孩頭被卡在晾衣架上，整個身體懸在半空！

　　據葉國平介紹，看到小女孩懸在半空後，他就趕緊跑到四樓，發現小女孩家竟大門緊鎖。他趕緊拿出手機撥打110報警。報完警後，便迅速跑到三樓住戶家中。

　　“我趕緊站到三樓伸出去的晾衣架diy上，一手扶著牆壁，一手托著孩子的雙腳。 ”葉國平說，過了一會兒，又有幾個人趕到三樓住戶的陽臺上。為方便救援，三樓住戶特意將家中床上的棉被抱了出來，鋪在晾衣架diy上。就這樣，葉國平和另外一名參與救援的居民朱光興，一直堅持用手托著孩子的小腳，其他人則在一旁幫忙。

　　18時56分，接警的銅陵縣消防大隊出動兩輛消防車、13名消防官兵迅速趕到現場，將孩子安全救了下來。

　　“多虧了這些好心人啊！ ”小女孩的父親王先生談到當晚“驚心動魄”的情形時激動地說。

資料來源：http://ah.anhuinews.com/system/2012/11/29/005337380.shtml

　新的一周，晴著，冷著。今天早晨的最低溫，直接凍出入秋以來最低溫。

　　這周的冷空氣很活躍，一波接著一波來。一周之內，杭州將呈現兩種秋韻——週四週五秋風秋雨，天空陰沉氣溫低；其餘日子秋陽秋燥，秋高氣爽，早晚凍人午後些許小溫暖。

　　再往後，沒有最冷，只有更冷——起床靠毅力，洗澡靠勇氣的日子，又輪回了。

　　杭州唱起大風歌，洗洗晾晾要當心

　　每一種天氣，都像一枚硬幣，有讓你叨念的好，也有讓你頭疼的地方。

　　冷空氣在光棍節前夜下江南，化孤單為動力，一鼓作氣吹走了入秋以來首個大霧橙色預警，吹出了高原般蔚藍清遠的天空，也順手帶來凜凜北風。

　　北風那個吹啊，杭州等浙北城市瞬間樹搖人淩亂。6-7級的陣風，誰攤上誰倒楣，沿海地區沒有群山擋風，風力更上一層樓，直接8-9級。

　　這是什麼樣的概念？

　　6級舉傘步行難，7級迎風走不便，8級風吹樹枝斷，9級屋頂飛瓦片……大霧橙色預警吹走了，大風黃色預警吹來了，湖州、嘉興、寧波、舟山等地，一溜兒掛出大風黃色預警。

　　如果你在前天晚上8時到昨天早晨8時，在室外走上一圈的話，只知道風很大，走路很艱難，沒料到杭州當時的最大風速已經高達14.5米/秒吧？

　　這7級大風，這對溫和脾氣的杭州來說，絕對屬於大風級別。畢竟，8月份颱風“海葵”正面襲擊杭州之際，最大風力也不過20.9米/秒，9級。

　　北風強悍，讓天空回歸晴朗，也讓寒意橫行。週三之前，風力都小不了，3-4級打底，5級是常態。所以，趁天晴洗洗晾晾的你，一定要把晾衣架diy給固定好，否則北風隨隨便便就能卷走你一陽臺晾衣架上的衣服。

　　今晨再創入秋以來氣溫最低值

　　紀錄就是拿來破的。老天爺無聊了，也會不停地打破自己的紀錄，自娛自樂。

　　之前杭州保持入秋以來最低溫7.9℃，今天早晨又被輕鬆刷新了——最低氣溫5℃。大部分地區的最低氣溫，都在4-6℃之間，山區更冷，僅2-4℃。

　　在中央氣象臺發佈的寒潮藍色預警裏頭，我們也榜上有名——到今天8時，江南等地將有6-8℃的降溫。

　　看來，冷空氣成心在光棍節這天，給大家臉色看來著。不過這第N次印證了那句“冷空氣過境後的第二、三天早晨最冷”。

　　因為晴空，天空少了雲層這條天然的大棉被，白天陽光直射下，或許能感受到小暖和，可風會輕而易舉奪走那點熱量。一到夜間，晴空毫無遮攔，輻射降溫卷走的熱量，白天的老本賠進去都不夠。

　　不過你也別被這個5℃的低溫嚇住了，這個最低溫，一般在太陽出來前後，而且只是冷那麼一陣子，並不是一早上都這麼冷。

　　畢竟，白天的陽光不是虛的，不僅能把氣溫拉高到16℃的最高值，還能拉升人體的體感溫度。

　　後半周再迎一股冷空氣

　　光棍節降溫，趕緊找個人抱著取暖吧。一向正兒八經的中央氣象臺，昨天也忍不住賣萌，發了這麼一條天氣“預抱”。

　　這股來去匆匆的冷空氣，日降溫幅度5-7℃，杭州昨天的溫度，也比陰雨的前天，整體下降了1-5℃。

　　其實，到11月份，大家心裏都明白，不管陽光多麼燦爛，天氣只會一天比一天冷。

　　冷空氣勤快地像毛腳女婿上門，恨不得能天天都來，又是颳風，又是下雨，滿手的“大禮”。

　　雖說明天開始，最低氣溫從穀底爬了上來，但也保持不了幾天。15日後期到16日，受高空地槽和冷空氣影響，陰冷的雨天又要來了，雨差不多從週四夜裏開始，一直下到週五夜裏。

　　儘管新一輪冷空氣的具體強度還不明朗，至少也有中等強度。待雨水止住，天空放晴，不知道最低溫的紀錄會不會再次刷新？

　　降溫、小回暖、再降溫，冬天就這樣近在眼前，只等著翻過連續5天日平均氣溫低於10℃這道坎。

　　不過那是老天爺的事，凍手凍腳的日子，老百姓早就視為冬天了。

　　厚衣服穿起來，厚被子翻出來，膏方吃起來，羊肉涮起來。如果怕上火，最簡單的辦法，就是買點山楂煮水喝，還附帶開胃。

資料來源：http://news.hangzhou.com.cn/xwzxhz/content/2012-11/12/content_4471197.htm