曬衣架、昇降曬衣架、晒衣架
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先暖身再掃除!痠、麻、痛不上身

農曆年將至,民眾忙大掃除,中壢天晟醫院復健科門診中,各種痠、麻、痛的病人近期增加,醫師吳俊明指出,常見症狀包括頸部痠痛、腰痠背痛、手麻、肩肘腕疼痛等,呼籲掌握訣竅由上而下、從裡到外打掃,且先做暖身伸展、活絡筋骨、放鬆肌肉,可避免打掃拉傷肌肉或扭傷韌帶。
吳俊明建議,大掃除最好在年前2至4週開始啟動、分次打掃,每次工作量才不會太多,打掃時間每小時要休息15至20分鐘﹐要避免同一種姿勢持續太久或同一個動作重複太多,否則將導致肌肉、肌腱、韌帶、神經發炎。電動升降曬衣架

他說,大掃除常引發的症狀包含過度提重物引發的肩部肌腱炎、過度刷洗或扭毛巾引發的手肘肌腱炎(俗稱網球肘)、手腕肌腱炎(媽媽手);另過度使用腕力會引發手指發麻、彎腰姿勢太久則會造成腰痠背痛,其中媽媽手張開虎口的動作會特別痛。

打掃時正確姿勢及打掃工具很重要,例如清洗地板應挑選握柄較長、較粗且材質輕的拖把,別過度彎腰或趴跪在地上擦地板,避免手腕與腰部施力不當而受傷;打掃時也不要過度墊腳尖,如果身高不足應使用椅子輔助,以免造成腰部、膝蓋與腳踝受傷。電動升降曬衣

吳俊明表示,避免大掃除痠痛上身,預防之道就是保持正確姿勢,不要同一種姿勢維持太久或同一動作重覆太多次,建議配戴適當護具,並從事伸展、強化運動來改善肌腱、肌肉的柔軟度及力量。

資料來源:聯合新聞網

北市購屋 女性偏好買小宅

台北市地政局今天公布1月實價登錄資訊,各月分小坪數交易量都維持500件以上,小宅主要購屋族群明顯以女性為主。電動升降曬衣架
據內政部人口統計資料顯示,不論全國或台北市,平均每戶人口數呈現逐年遞減,使得小坪數住宅需求與接受度逐步升溫,且房價居高不下,部分民眾購房已直接以總價作為篩選標準。
地政局篩選北市實價登錄期間從民國101年8月至102年12月建物型態包含「一房一廳一衛的套房」及「面積20坪以下且不含車位的公寓或是6樓以上有電梯」,並比對地籍資料庫資料,分別針對交易量、所有權人屬性、建物特性及價格資訊進行統計分析。
觀察北市各行政區交易情況,小宅交易比重最高的前三名依序為中山區、萬華區及大同區。電動升降曬衣
其中,交易最火熱的中山區因位處市中心,交通便利,生活機能佳,是北市小宅交易熱區,總件數達3346件,主要交易路段集中在中山區新生北路2段到3段、林森北路、農安街、雙城街,鄰近捷運中山國小站、晴光商圈一帶。
而房價基期較低的萬華區及大同區,因坪效較高的小公寓交易比重相對高,也是小宅的交易熱區,而南港、文山、內湖、士林等區因套房案件較少,小宅交易比重較低。
地政局說,小宅與20坪以上公寓、住宅大樓交易案例進行比較分析,小宅購屋年齡層相對公寓、住宅大樓為低,平均約41.9歲;在購屋性別上,女性比男性略高,依數據顯示,小宅主要購屋族群明顯以女性為主。

資料來源:中央社 via Yahoo! 奇摩新聞

八百萬購入新房! 小小瑜年存百萬晉升有殼族

房市交易冷,但小宅市場卻很夯。像是藝人小小瑜,最近搬進內湖新家,15坪的單身小宅,千萬以內入手!買房資金是她花了4年省吃儉用。一年能存百萬,存到頭期款和兩年房貸。才28歲就擺脫無殼族,連裝潢設計都自己來,光裝潢費就現省15萬。電動升降曬衣架
水汪汪大眼唱起歌來超放電,童顏教主小小瑜買新房變達人,千萬有找的粉紅小宅,一房一廳15坪小窩也有大空間。用鏡牆拉大空間感還有三四百件的衣服,也藏在牆壁理。買房身兼設計師,裝潢費65萬搞定省下15萬設計費。晉升有殼族 靠小資本性省來的900萬小套房,成交再殺100萬打拚4年存到頭期款,每個月24K的房貸已經備妥兩年。電動升降曬衣
28歲的小小瑜8年前從小歌手出道代言、戲約樣樣來,紅到對岸已經有千萬身價私底下保留女孩本性。平時最愛窩在沙發打Game,家具挑很精直接殺進工廠買,砍到比半價還低,2萬元的水晶燈,5千元入手。置裝費靠廠商贊助,為了買房月開銷控制2萬內,靠小資省長30歲內化身有殼一族。

資料來源:東森新聞 via Yahoo! 奇摩新聞

過年「0元」大掃除 「橘皮、蘇打粉」最省

過年「除舊佈新」大掃除,要怎麼省錢又省力,達到事半功倍的效果呢?家事達人提供幾個小撇步,可以利用時節水果「橘子」的廢棄果皮,放在清水中煮沸10到15分鐘,再將溶出的「橘油水」擦拭不乾淨的區域,就可以輕輕鬆鬆去除油垢,除了橘子皮,蘇打粉加白醋,也是很好的「天然清潔劑」。電動升降曬衣架


過年大掃除,要怎麼省錢又能把家裡清潔的乾乾淨淨,家事達人有撇步,用時節水果橘子皮,就可以達到事半功倍的效果,橘子皮加水,小火煮沸滾10到15分鐘,放涼之後就能拿來當清潔劑。

家事達人楊賢英:「橘子精油本身就會有去油污的效果,去油跟去污的效果是超強的。」

真的很神奇,輕輕擦拭抽油煙機,明顯可以看得出擦過與沒擦過的差別。家事達人楊賢英:「橘子皮你會拿來幹嗎,當然都是丟掉啊,那當然是零成本啊,就是稍微煮一下的那個,大概1、2元的瓦斯費的成本。」

橘子水還可以拿來擦拭玻璃,效果也是一級棒,接下來要處理比較棘手的水槽污垢,又該怎麼辦呢?只要準備蘇打粉,倒在想清潔的區域,之後混和白醋。家事達人楊賢英:「慢慢倒、慢慢倒。」

靜置15分鐘後再用清水沖掉,清潔前和清潔後的差別,是不是很明顯,蘇打加白醋,同樣去污方式還可以用在廁所。電動升降曬衣架

家事達人楊賢英:「比如說你的磁磚,那個霉垢、污垢,那馬桶你只要把蘇打粉加一點點的水,讓它變成蘇打膏,你就馬桶刷沾那個刷它,效果也一樣的。」

如果家中有養寵物的民眾,也可以將不要穿的破襪子,套在掃把或者是拖把上,輕輕一抹,棉絮和細毛統統無所遁形,過年除舊佈新,只要懂得小撇步,不用花大錢,也能達到同樣效果。
 
資料來源:TVBS via Yahoo! 奇摩新聞  

肌力差易腰痠背痛

媽媽們常有腰痠背痛的問題,該怎麼辦?今天的養生好簡單,請來物理治療師教大家幾個簡單的動作,可以減輕痠痛症狀。因為大部分筋骨痠痛,都跟肌肉力量不夠有關係,如果每天都有做伸展的動作,也能避免老在腰痠背痛。電動升降曬衣架
媽媽們每天做家事腰痠背痛,不是老了骨頭硬,而是肌肉不夠力,國泰醫院物理治療師簡文仁:「很多媽媽很愛乾淨,客廳都整理的井井有條,這裡擦擦那裡洗洗,這裡弄弄摸摸有時候肩膀都會造成痠痛,這是客廳的媽媽轉轉手姍姍姿,做一個肩膀內轉外轉,往外打開,往下收下的一個運動。」動作像在跳泰國舞,扭動肩膀,每天各自做10下,肩膀痠痛能舒緩,而媽媽們老是彎著身體做家事,腰常痠到感覺快斷掉,國泰醫院物理治療師簡文仁:「腰部的痠痛鼓勵大家做一點伸展,伸展就是一個類似,這樣扭扭腰,這個扭腰可以左右,這樣輕輕的扭,屁股往右邊推,慢慢往左邊推。」電動升降曬衣架
就算腰已經很痠痛,還是要動一動,伸展拉筋,因為越不動,腰的肌肉力量不夠,痠痛症頭越嚴重,國泰醫院物理治療師簡文仁:「我的肌肉沒力量,我的體重我的動作,通通直接加在關節上,關節受刺激多,就更容易退化,更容易長骨刺。」媽媽們辛苦做家事,不只腰痠背痛,有的連髖部、大腿、下盤都會痛,國泰醫院物理治療師簡文仁:「很多人膝蓋會痠痛,我們都鼓勵她要強化大腿跟小腿的力量,強化下盤的肌力,做一點抱抱胸,做一點左弓右箭,右弓左箭。」
媽媽們別再以為做家事,就算是有幫身體做運動,擦地,煮飯都算是操勞,有空還是要拉拉筋,伸展伸展,才不會這也痠那也痛。
 
資料來源:東森新聞 via Yahoo! 奇摩新聞 

小房熱賣! 單人床、電視 價格省一千元 搶手

到外地遊玩,住的飯店,房間通常都滿寬敞的,但有飯店和旅館,利用邊邊角角的小空間,打造不一樣的房型,坪數小到不足十坪,沒有按摩浴缸,房間只有一張單人床,房客連走路都要小心奕奕。業者說,由於小坪數房型只有兩間,儘管缺少部份設備,但價格少了一千元左右,假日經常預定一空。而另一家旅店也推出NG房型,硬體設備稍有瑕疵,像是電視出現雜訊等等,但價格砍對半,還是受歡迎。電動升降曬衣架
一推開旅館房門,怎麼最先看到的是一條長型走廊,這個長度幾乎比裡頭的房間延伸更長,進到主臥房,驚奇感瞬間溜滑梯。這個飯店的房間有多小,寬度只夠一個人通過,而且活動的範圍非常有限。從床尾走到另一邊床頭走佔還得左閃右閃,因為空間小一不小心還會踢到物品,而其實空間小歸小,鏡頭轉到另一邊,牆上還是有電視,房客入住小客房一樣能有電視看,只是既然都來住了為何要擠在迷你客房。房客陳小姐:「因為公司給的預算不足,然後其實有床,可以淋浴,有電視,這樣很方便就夠了。」商務旅館業者蔡靜萍:「不要看這間房間小小的,如果說到了假日,還是一房難求,因為我們這樣一個類型的房間,只有兩間。」電動升降曬衣架
業者說這種小型房比起正常房型便宜1000塊錢,一般房型備配多,客房從地板到天花板,砸重金打造相當豪華。兩相比較,迷你房只有當人床,沒有舒適的雙人床。迷你房備配簡單,只有淋浴設備,由於價格親民也沒有按摩浴缸。不到10坪空間,PK超過20坪房型,光用看的就差很大。迷你房數量只有兩間,簡單的備配,最大客群鎖定出差客,預約搶手風坪還滿不錯,同樣在台中,逢甲商圈超夯NG客房超搶手,房低砍對半。房客:「電視的話,我覺得不是那麼重要,因為逛一逛,回來都很晚了,所以其實是睡個覺而已。」房間大不大有顧客覺得無所謂,認為進到房間能夠歇歇腳,打開電視放鬆一下,疲憊的時候在浴室能夠沖個澡就OK,也難怪像這樣的房間,儘管小歸小,消費者照樣買單。
 
資料來源:東森新聞 via Yahoo! 奇摩新聞 

三頡建設 中價位豪宅 一圓安居夢

「房子不能只是遮風避雨,而是要能住得舒適、安心」從事營建30多年的三頡建設負責人王國進,相當看重「住」的品質,也樂於打造讓民眾「安居一生」的好宅。

年輕時因為對建築充滿興趣,加上看好營建業的發展潛力,王國進在大學時期白天繪製建築設計圖,晚上就讀土木工程系夜間部,抓緊每分每秒,他像海綿般不斷吸取相關領域的知識。

盡情追逐 建築夢
民國70年左右開始做營造,回憶創業初期,王國進表示在台北大安區泰順街附近的建案代工代料,自己拿錢出來買材料、付工資,等做好,再一期一期去請款,承包時必須自負盈虧、承擔風險,最後算一算竟然虧了10萬。這次的挫折並沒有澆熄他的「建築夢」。

台灣房市在民國80年左右達到顛峰,當時建商數量上萬,還要卯起來搶人,工資從800元1天,喊價甚至到2千,許多小包面臨請不到工人的窘境。想起那段時日,身為營建商的王國進表示,儘管成本增加、利潤變薄,基於「責任」,咬牙苦撐還是要把工地完成。86年林肯大郡災變事件影響,整體房市不景氣,融資的還貸壓力每月高達50~60萬,讓王國進把手頭的房子從1坪13萬只賣6萬,降價求售來償還貸款。
專注品質造「好宅」
談及如何走過波濤洶湧的房市歲月,王國進權衡自己資金有限,只能按部就班,為求完工後能在兩年內完銷,最多只興建地上9樓、地下3樓的建築物;為了減少人事成本,王國進還身兼會計、出納、業務與監工,練就全程掌握施工品質的本領。

儘管不走高價位的豪宅產品,王國進從設計著手,規劃最流暢的居家動線,並透過嚴謹的監工維持施工品質,同時堅持選用中上等級的建材。用心考慮每一個小細節,他要求自己建造的房子達標,撇開地點不看,就是中價位的「豪宅規格」。
豪宅規格 滿足中價位
三頡建設近期的建案,除了樓高3米6高挑氣派,營造無壓迫感的舒適空間,同時搭配高貴質感的拋光石英磚地板;跟上時代潮流,也仿美配備雙盆洗手台,讓家人省下排隊時間、從容整理儀容;磚牆隔間,兼具防火與隔音功能;貼心配備智慧型電動升降晒衣架 ,提升住戶空間使用率。

回應客戶建議,王國進開始營造品牌「三頡建設」,並將建案命名為「品園」系列。去年基隆的一品園完銷後,推出坐落於瑞芳小鎮的的「御品園」,打出「步行3分鐘抵達瑞芳火車站」,同時享受「500公尺內優質商業機能」地段。瑞芳當地10多年沒新建案,因此雙併3+1房一推案,隨即獲得附近居民青睞,目前只有3席待售,歡迎民眾親臨鑑賞。
 
資料來源:大紀元 

梅雨季夯! 電動衣架、風扇對流「去霉味」

才進入梅雨季節,大家就立刻感受到溼答答天氣,而市面上「新」除溼商品更是早就準備好上架,主要是因為,今年1到3月的春雨較少,讓除溼商品買氣掉3成,為了把握這回的梅雨季商機,有品牌從日本引進,吸溼後只要曬太陽,就能重覆使用的除溼袋,新款電動升降曬衣架 ,更是買氣意外翻紅,因為上頭的負離子風扇,能透過對流把水氣帶走,能去掉梅雨季因為沒陽光而產生的潮溼霉味。


輕輕一按、曬衣架自動升降,大多是新建案才看得的電動升降曬衣架 ,現在卻成為梅雨季新寵兒。品牌總經理楊堯坤:「(下雨)空氣排不掉,(陽台)裡面悶悶的,研發用空氣對流的方式,梅雨季的話(需求),占(銷量)6、7成。」

衣架上藏玄機,負離子風扇增加陽台對流,只要能帶走水氣,就能在陰暗天氣去掉潮溼味道,同時還有殺菌燈助曬,另外梅雨季節溼氣重,常常出現地板溼滑問題,讓防水地板銷量增加3成,不只拼上去相對防溼滑,現在甚至還有防潑水款式。

民眾:「(潮溼容易)常常會發霉,要嘛開除溼機,不然就是要擺替換式的除溼的東西,定期就要去換。」

看準台灣潮溼需求,還有品牌引進日本老牌除溼袋,號稱除溼後,只要曬太陽,一年內都能重覆使用,有別於一般拋棄式除溼袋,分布不平均,能重覆使用款,格狀設計能平均舖放,不只衣櫥,還能直接放在棉被裡,畢竟台灣除溼市場,一年產值超過16億元,當然得趁梅雨季搶得先機。
 
資料來源:TVBS via Yahoo! 奇摩新聞