曬衣架、昇降曬衣架、晒衣架

做曬衣等家務事也能達到運動效果?

一些德國醫生說,用曬衣 架做家務事也能達到運動效果。

德通社說,德國醫生和運動專家認為,做家務事,只要身體活動,就能達到運動效果,有益健康。

報導舉例說,如果一個人到陽台或院子利用昇降曬衣架曬衣服,既能走路,也能曬太陽。如果每天走3千步,等於走三公里。但也有德國專家認為,做家務事不等於體育運動,因為家務事太輕鬆,沒有費力,沒有出汗。如果想讓做家務事達到運動效果,必須感覺肌肉酸痛才行。

資料來源:tw.news.yahoo.com/%E5%BE%B7%E5%9C%8B%E9%86%AB%E7%94%9F%E8%AA%AA-%E5%81%9A%E5%AE%B6%E5%8B%99%E4%BA%8B%E4%B9%9F%E8%83%BD%E9%81%94%E5%88%B0%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%95%88%E6%9E%9C-115813929.html
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標籤: 昇降曬衣架
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