外頭又濕又冷，很多人都會像這樣，把衣服拿進屋子裡晾乾，但小心這種動作，會引發麴菌孳生，吸入輕則引發氣喘，重則咳血！升降晾衣架

提高室內濕氣，反倒成了麴菌的最佳繁殖場所，麴菌，屬於黴菌的一種，又分成四大類，如果是吸入了，侵入性麴菌，就會透過血液，流到腦部或肺部，肝腎都有可能會發炎！

專家就表示，不只是濕衣服，平常室內就要保持乾燥，晾衣服，可以放在窗口通風處，自然風乾，比較保險！

升降晾衣架

來源：中時電子報

婆婆媽媽做家事買菜，常常會肩膀痠痛，但當心用力不當會造成「棘上肌破裂」，就是位在肩膀上方負責手臂上舉、側抬的肌腱，一名62歲的家庭主婦長期高舉手臂晾衣服，引發肩膀劇烈疼痛，才發現棘上肌老化斷裂，醫生建議熟齡族最好避免手臂超過90度的高舉動作，以免拉傷！升降晾衣架

一手提菜一手拎水果，婆婆媽媽買菜常常提到重心不穩歪著走，搞得自己肩膀痠痛。

家庭主婦VS.記者：「有時候揹這邊，有時候揹這邊，等一下就再換一下這樣子，有時候去上課甚麼的就會沒帶籃子，要不然(買菜)都是帶籃子比較方便，所以曾經有(自己提)肩膀痠痛？對啊，會啊，當然會啊。」

一名62歲的家庭主婦，就是長期舉高手臂晾衣服傷到肩膀，導致棘上肌破裂，也就是主管手臂上舉側抬的旋轉肌腱之一，熟齡族肌肉附近血管老化，或是一般人過度使用就會產生受傷破裂的情況，只能靠手術或是注入高濃度血小板血漿治療。

復健科主任謝霖芬：「所謂的棘上肌就是在這一塊，這一塊的這個，它的肌肉是從這邊穿過來，然後附著在這個叫做肱骨峰，重複(高舉)夾了太多次，就容易這個肌腱會破裂。」升降晾衣架

女生晾衣服、提重物，男生打高爾夫、羽球都容易受傷，要避免棘上肌受損，醫生建議晾衣服手抬高度最好和胸部相當，不要超過眼睛高度，提重物時雙手提比單手拿好，使用菜籃車或是背包，每提5到10分鐘休息2分鐘，平常也可打太極、快走運動增加全身肌肉力量，做這些動作時最好先暖身，強度不宜一次太強，萬一受傷也可做一些平舉、側抬舒緩運動復健。

來源: TVBS

這裡，我會分門別類告訴你如何用健康的方法清潔家中每個房間。事實上，你現在使用的每種人造化學清潔劑都可以換成無毒產品。你可能已經習慣以強烈的森林或檸檬香味來證明清潔完畢，因此要花一點時間才能適應沒有味道（或具有天然清香）的清潔產品，但是請相信我，這樣對你和家人的健康才好。昇降晾衣架

硬木地板

時常掃地或乾擦（廚房地板則每天清掃），一週至少用清水溼拖一次，這樣擦淨灰塵的效果就很好了。如果地板真的髒到不行，我就會在水中加入地板清潔劑。無論你使用哪種清潔劑，確保那是天然而且可以被生物分解的。

地毯 昇降晾衣架

以具有高效濾網的吸塵器吸地，以鎖定微小粉塵，免得它們又回到地毯上。如果你在吸地毯之前先撒上小蘇打粉，15 ∼ 30 分鐘後再使用吸塵器，就能同時達到除臭效果。小地毯則可以於天冷有風時晾在戶外數小時，藉此來除臭、消除有毒物質，而且如果氣溫降到零度以下，還可以殺死塵蟎。

若要從事深層清潔，專門負責的清潔公司可能會使用具有毒性的清潔劑，所以你只要到本地家用設備出租公司或超市去租一臺蒸氣洗淨機（steam cleaner）就好了。將檸檬汁和八分之一杯的液體皂加進7.5 公升熱水中，就可以處理地毯上的汙漬。

窗戶

使用不會起毛球的布料（超細纖維布最好，還可以重複使用）及無毒清潔劑擦拭窗戶。窗戶用的清潔劑也能輕鬆自製─以1:2 的比例混和蒸餾白醋和清水（如果你不希望家裡充滿醋的酸味，可以滴一、兩滴自己喜歡的精油，像是薰衣草或尤加利，來消除不好的味道）

轉換使用無毒清潔產品時，你可能要花一點時間才能適應清潔後沒有任何森林或檸檬的味道，但是請相信我，無香味（或者只有天然清香）健康得多。昇降晾衣架

來源: 華人健康網

晾衣架已經成為現代社會一種生活時尚。但是，如果你的晾衣架選擇不慎，不僅使用壽命短而且會成為一種新的煩惱。"如何才能選購放心的呢?"

市場上有很多種類型的晾衣架，但是依據其伸展功能，無非只有三種。其中最為普遍的，就是陽台升降式的。另外，還有在北方比較適用的壁掛式以及小資情調的落地式。升降晾衣架

晾衣架可分為室內手搖式升降晾衣架、室外可推拉伸縮式晾衣架、落地式晾衣架等三大種類.就其功能和使用方法如下：
落地式適合租房單身族
落地式晾衣架最​​古典也最花哨。古典的是其形狀，完全脫胎於最早期的晾衣架--兩根柱加一橫桿;花哨的是其外觀，高低雙槓式或者x形、翼式落地晾衣架，張開就像一雙會飛的翅膀

這類晾衣架拆裝非常的方便，佔地面積比較小，翼式的還可以自由折疊，不用的時候放在門後的空間就好。如果你真的是租房一族，恰好房東還沒有安裝升降衣架，那您就可以考慮一下了。因為安裝其他三種類型的晾衣架，難免要在房東的牆壁上或者天花板上鑽孔打洞，惹得房東會很不高興。還有一個最大的好處，搬家時隨時都能搬走，只要它還能夠使用。

最大的好處是，雨雪天氣和返潮季節都可以搬進室內，關閉門窗，衣服比晾在室外都要乾燥很多。
選購時：不管是雙槓式還是翼式，承重都不能與其他兩種類型的晾衣架相比。雙槓式比較佔地方，但可以短距離升降，不過現在市面上的產品基本使用塑料連接件，方便但不會太牢固，一不留神就有散架的可能。如果風太大，還會有吹倒的危險。翼式穩定性比較不錯，但晾曬衣服時要考慮到兩翼的平衡。
壁掛式適合北方或陽光房
壁掛式晾衣架在南方用得真不多，但比較適合在北方使用。因為北方的房子大多是封閉式的陽台(可能因為沙塵暴的關係)，而且氣候比較乾燥，而且冬天還有暖氣，衣服晾曬在家裡終日不見陽光也很快就會乾了。
顧名思義，壁掛式晾衣架是裝在牆壁上的，就不會不佔位置。其中折疊型安裝高度到人的胸部就可以了，有點類似於衛浴間的毛巾架，只不過比它大了很多。平時放下時貼著牆壁，不會佔用空間，要晾曬衣服時才撐起來。另外一種是拉伸型，也是裝在牆壁上，平時可推緊貼在牆壁上，使用時拉開來晾掛衣服。
雖然最適合用在北方，但廣州也並非沒其用武之地。如果您嫌落地式太寒磣升降式太普遍而決定選擇壁掛式，恭喜您，您已經擁有陽光房或者別墅。沒開玩笑，壁掛式晾衣架最​​適合的地方就是陽光房和別墅。
落地式晾衣架只要放在地上就行了，屬於臨時性產品;升降式晾衣架至少要有一面頂才能安裝，能用5年算久的了，屬於半永久性產品;壁掛式只要一面牆就可以安裝，品質好的用個10年問題不大，屬於永久性產品。
最重要的是，壁掛式晾衣架可以將衣服完全置於陽光之中，那種香噴噴的味道讓人迷戀。不過，折疊型的懸掛太矮，不美觀。
選購時：目前市面上比較多見的材質有鍍鋅鋼管，表面噴塑處理;也有不銹鋼和全鋁合金、航空鋁，建議選擇航空鋁材質的，拉伸時要比較順暢，連接處千萬不要有螺絲。
升降式城市蝸居首選品類
晾桿是升降晾衣架的主要部件，厚度更是承重的保證。市面上有不銹鋼、鋁質電鍍和鋁鈦鎂合金等，選擇鋁鈦鎂合金厚度在1.2mm以上的晾桿或者進口不銹鋼管等。
頂座為傳力受力部件，直接關係到產品的使用壽命及外觀。市場上的產品用料也最雜，有塑料、鋅合金、鐵皮及鋁鈦合金。最好的當然是優質鋁鈦合金，加上先進的表面工藝技術處理，基本上是不生鏽、不氧化、永不爆裂，能持久亮麗如新。
選購時：不管是哪種類型的晾衣架，材質永遠是最為關鍵的。值得注意的是，晾衣架產品70%的故障都是由於安裝不到位而引起的。因此建議消費者還是選購比較知名的品牌，由廠家專業的技術人員來免費安裝比較好。至於喜歡網購的屌絲們，如果沒有過硬的安裝技術，為了陽台上不再千瘡百孔，還是免了吧！

資料來源:搜狐網

如果家裡沒有陽台，許多人洗淨衣物後會直接把溼衣服掛在室內晾乾，或利用空調烘乾。不過醫師警告，潮溼衣物是致命黴菌孢子滋生的最佳環境，對免疫系統較不健全或嚴重氣喘患者恐將造成健康威脅。升降晾衣架

英國曼徹斯特「國家麴菌症中心」丹寧教授的團隊指出，溼衣會使屋內溼度上升30%，正好助長黴菌孢子繁殖，而黴菌孢子對氣喘的影響更甚於塵?，其中尤以煙麴黴菌孢子最令人擔憂，因為吸入它可能導致肺部感染（如肺麴菌病），對肺和鼻竇會造成無法修補且致命的損害。

丹寧教授表示，近來臨床有愈來愈多人因吸入麴黴菌孢子而感染呼吸道與肺部疾病，研究團隊分析，這和在室內晾溼衣物有關。他說，一堆溼衣服包含近2公升的水，而這些水分都會散播在空氣中，正是麴黴菌孢子生長的理想環境。

丹寧教授指出，大多數人都有健康的免疫系統，足以對抗麴黴菌，避免感染，但對氣喘患者來說，它會導致咳嗽、呼吸困難；倘若免疫系統受損，如愛滋病患、正接受癌症治療，或有自體免疫系統疾病的人，可能造成肺麴菌病。升降晾衣架

英國男子馬提爾就是受害者。43歲的他常在臥室的暖氣爐上烘乾衣服，結果吸入大量黴菌孢子，導致嚴重肺部感染。他說，醫師診斷出他有慢性肺麴菌病，開藥對抗黴菌感染後，他才開始慢慢康復。

同時，馬提爾也發現，只要他在臥室暖氣爐上烘衣服，就會狂咳不止和盜汗。經醫師提醒後，馬提爾一年來都未在室內晾溼衣，病情果然大幅改善。

來源: 中時電子報

現代人生活空間越來越狹小，住在都會區的朋友感受最深，小小一個雅房、套房就要容下所有家當，有時日子過得忙碌，一回過頭家裡已經雜亂不堪、寸步難行。其實，如果好好收納，就算居家坪數小，還是能夠維持整潔及生活品質。

【家具要實用】升降晾衣架

「收納」是現代人必須學習的一門學問，不僅是小住宅有空間不夠的困擾，就算房子坪數再大，仍會覺得東西無處可放。而在收納之前，還得先了解「工欲善其事，必先利其器」的道理，有好的收納家具，才能真正把空間放大。

關鍵 1 多功能

好用的收納家具必須具備一些特性，首先是「多功能」，IKEA表示，一件家具同時擁有兩、三種功能，自然能留下更多空間自由運用。因此，建議消費者可以挑選兼具儲物功能的家具，例如有些桌子或凳子附有收納櫃，增加儲物空間；有些沙發既可變成沙發床，還有掀式或抽屜設計，能將換季衣物或寢織品就近收納，另外，構造簡單、高度適當的小邊桌，也能隨居家擺設適時當作收納架或椅凳等。升降晾衣架

關鍵 2 系統性

空間小，各種大大小小的收納櫃是維持整潔的要件，不過買櫃子要注意「系統性」，尺寸是否能層層疊疊、不浪費空間，當無法往平面擴張時，櫃子可否往高處堆疊延伸？MUJI無印良品提出的「基本寸法」就是這個概念，亦即以統一的規格及標準尺寸打造商品，如SUS鋼製層架組、自由組合層架等，層架可往上、往左右延伸，搭配統一尺寸的收納箱、置物籃、置物抽屜等，彼此之間完全吻合、毫不浪費一絲空間，其他像是IKEA、特力屋、HOLA等也都有類似概念的商品，消費者可挑選適合自家的款式。

關鍵 3 機動性

小住宅常常需要把同一個空間做為好幾種用途，像是客廳兼餐廳、餐桌兼書桌等，因此，如何在需求產生時，快速地把空間調整成另一種面貌，是一大考驗，這時候若能擅用「機動性強」的家具家飾，許多問題將迎刃而解。例如可迅速移動、隨意收起的桌椅，或是附輪腳的家具，不需使用時能先推到牆邊角落，又或者是可以加長的桌子，當有客人來聚餐時，有足夠的桌面能圍爐吃飯。IKEA也提醒，除了考量機動性，挑選家具時也要思考能否靠牆收納，以免增加地板使用空間，這對小住宅來說十分重要。

資料來源:自由時報 via Yahoo! 奇摩新聞

到了年終，要開始幫家裡來個大掃除，怎麼打掃收納更聰明省時？日本推出各種相關用品，像是收納衣服時，只要靠一塊紙板，就能讓衣物摺疊成超小體積，收進收納櫃，還有一種會「長高」的收衣袋，衣服放再多都不怕。升降晾衣架
年尾又到了整理收納的季節，這成堆軟趴趴的衣服，到底怎麼收最有效率， NHK主播：「把衣服對摺，把硬紙板凸起部分放入衣領。」靠著一塊硬紙板，衣服可以摺得乾淨俐落，紙板兩端的卡榫卡緊後，把T恤體積縮減到最小，又不容易有皺褶，放進收納盒，整齊又好抽取，至於厚重的毛衣類，硬擠、硬塞這樣好嗎？別小看這收納袋喔，拉鍊拉開，發現袋子會長高成原來的三倍，不怕衣服疊多，可以靈活運用的收納體積，實在是衣櫃的好朋友。升降晾衣架
面對家裡難清的溝槽，你也是拿牙刷來對付嗎？太費時了吧，刷毛聰明的高低設計，專門刷洗表面有溝的東西，白色握把一轉開，也能變平行刷毛，使用者：「可以貼合清理浴室溝槽地方，打掃效率變很好。」連家裡最不起眼的垃圾桶也能變出巧思，這個有漂亮花紋的繃帶，不但能固定垃圾袋，還有美化的效果，垃圾桶變成點綴的裝飾品，有個美美的家，住起來更愉快。

資料來源:東森新聞 via Yahoo! 奇摩新聞