外頭又濕又冷，很多人都會像這樣，把衣服拿進屋子裡晾乾，但小心這種動作，會引發麴菌孳生，吸入輕則引發氣喘，重則咳血！升降晾衣架

提高室內濕氣，反倒成了麴菌的最佳繁殖場所，麴菌，屬於黴菌的一種，又分成四大類，如果是吸入了，侵入性麴菌，就會透過血液，流到腦部或肺部，肝腎都有可能會發炎！

專家就表示，不只是濕衣服，平常室內就要保持乾燥，晾衣服，可以放在窗口通風處，自然風乾，比較保險！

升降晾衣架

來源：中時電子報

婆婆媽媽做家事買菜，常常會肩膀痠痛，但當心用力不當會造成「棘上肌破裂」，就是位在肩膀上方負責手臂上舉、側抬的肌腱，一名62歲的家庭主婦長期高舉手臂晾衣服，引發肩膀劇烈疼痛，才發現棘上肌老化斷裂，醫生建議熟齡族最好避免手臂超過90度的高舉動作，以免拉傷！升降晾衣架

一手提菜一手拎水果，婆婆媽媽買菜常常提到重心不穩歪著走，搞得自己肩膀痠痛。

家庭主婦VS.記者：「有時候揹這邊，有時候揹這邊，等一下就再換一下這樣子，有時候去上課甚麼的就會沒帶籃子，要不然(買菜)都是帶籃子比較方便，所以曾經有(自己提)肩膀痠痛？對啊，會啊，當然會啊。」

一名62歲的家庭主婦，就是長期舉高手臂晾衣服傷到肩膀，導致棘上肌破裂，也就是主管手臂上舉側抬的旋轉肌腱之一，熟齡族肌肉附近血管老化，或是一般人過度使用就會產生受傷破裂的情況，只能靠手術或是注入高濃度血小板血漿治療。

復健科主任謝霖芬：「所謂的棘上肌就是在這一塊，這一塊的這個，它的肌肉是從這邊穿過來，然後附著在這個叫做肱骨峰，重複(高舉)夾了太多次，就容易這個肌腱會破裂。」升降晾衣架

女生晾衣服、提重物，男生打高爾夫、羽球都容易受傷，要避免棘上肌受損，醫生建議晾衣服手抬高度最好和胸部相當，不要超過眼睛高度，提重物時雙手提比單手拿好，使用菜籃車或是背包，每提5到10分鐘休息2分鐘，平常也可打太極、快走運動增加全身肌肉力量，做這些動作時最好先暖身，強度不宜一次太強，萬一受傷也可做一些平舉、側抬舒緩運動復健。

來源: TVBS

住在沒有陽台小小單身公寓的人，只能將洗完的衣服，直接晾在房裡，但是，國外研究發現，把濕衣服晾在房裡，會造成「麴菌」等黴菌微生物滋長，當吸入進肺部時，輕則引起氣喘、支氣管炎，嚴重則會咳血，甚至透過血液從肺部擴散至全身，引起器官發炎或死亡。晾衣架

根據英國《每日郵報》報導，英國國家麴菌病中心（National Aspergillosis Centre in Manchester）的戴維•丹寧（ David Denning）教授發現，近來臨床有越來越多人因為吸入麴菌孢子而感染呼吸道與肺部疾病。丹寧教授指出，濕衣服披在房間裡是一大誘因。不論是單純的批掛晾乾，或是透過暖氣烘乾，濕衣服會提高室內水分含量高達30％，潮濕的環境卻是黴菌孢子理想的繁殖條件。

麴菌感染呼吸道　可透過血液從肺部擴散至全身

麴菌(Aspergillus)是一種黴菌，通常影響呼吸系統，包括氣管、鼻竇和肺部。症狀如氣喘、呼吸困難、咳黏痰、發燒、夜間盜汗等，甚至咳血等。

健康的免疫系統一但偵測到麴菌的入侵，能夠迅速將其隔離且消滅。倘若免疫系統低弱，如本身有氣喘，或是自體免疫系統低弱，如愛滋病患者、嚴重型糖尿病患者、癌症治療的患者等，相對抵抗麴菌入侵的能力下降，麴菌更容易蔓延到肺部，並透過血液再流往身體各個部位，如果跑到心臟，有可能造成心內膜炎，或傷害其他器官如肝、腎，甚至骨頭和軟骨，都有可能發炎。

臨床上麴菌分成四大類﹕過敏性支氣管肺麴病、慢性壞死性肺麴病、麴菌球病，以及侵襲性麴菌病。晾衣架

濕衣服遠離臥室　能有效減緩症狀

丹寧教授建議，若本身已有咳嗽或氣喘症狀的人，最簡單的改善方式就是將濕衣服遠離臥室和起居室。1位曾患過肺結核的病患也現身說法，指出因為本身肺部健康就已受損，所以更容易受到感染。當他將濕衣服晾在房裡時，明顯出現夜間盜汗、咳嗽、氣喘的情形；但是當他確診後，即不再晾濕衣服於房裡，症狀也就減緩了許多。

【健康小叮嚀】：

冬季因為空氣濕度、溫度驟變，是肺病好發季節，尤其是本身有氣喘和免疫系統疾病的患者，應在各方面提防呼吸道感染，出現不適時要即早找胸腔專科醫師，檢查肺部功能，搭配治療，避免病情惡化。

來源：華人健康網

這裡，我會分門別類告訴你如何用健康的方法清潔家中每個房間。事實上，你現在使用的每種人造化學清潔劑都可以換成無毒產品。你可能已經習慣以強烈的森林或檸檬香味來證明清潔完畢，因此要花一點時間才能適應沒有味道（或具有天然清香）的清潔產品，但是請相信我，這樣對你和家人的健康才好。昇降晾衣架

硬木地板

時常掃地或乾擦（廚房地板則每天清掃），一週至少用清水溼拖一次，這樣擦淨灰塵的效果就很好了。如果地板真的髒到不行，我就會在水中加入地板清潔劑。無論你使用哪種清潔劑，確保那是天然而且可以被生物分解的。

地毯 昇降晾衣架

以具有高效濾網的吸塵器吸地，以鎖定微小粉塵，免得它們又回到地毯上。如果你在吸地毯之前先撒上小蘇打粉，15 ∼ 30 分鐘後再使用吸塵器，就能同時達到除臭效果。小地毯則可以於天冷有風時晾在戶外數小時，藉此來除臭、消除有毒物質，而且如果氣溫降到零度以下，還可以殺死塵蟎。

若要從事深層清潔，專門負責的清潔公司可能會使用具有毒性的清潔劑，所以你只要到本地家用設備出租公司或超市去租一臺蒸氣洗淨機（steam cleaner）就好了。將檸檬汁和八分之一杯的液體皂加進7.5 公升熱水中，就可以處理地毯上的汙漬。

窗戶

使用不會起毛球的布料（超細纖維布最好，還可以重複使用）及無毒清潔劑擦拭窗戶。窗戶用的清潔劑也能輕鬆自製─以1:2 的比例混和蒸餾白醋和清水（如果你不希望家裡充滿醋的酸味，可以滴一、兩滴自己喜歡的精油，像是薰衣草或尤加利，來消除不好的味道）

轉換使用無毒清潔產品時，你可能要花一點時間才能適應清潔後沒有任何森林或檸檬的味道，但是請相信我，無香味（或者只有天然清香）健康得多。昇降晾衣架

來源: 華人健康網

梅雨季節整天濕答答，媽媽們總會擔心衣服曬不乾，為了解決曬衣困擾，日本推出室內曬衣小物，像是八字型衣架設計，能增加通風空間，還有可伸縮的衣架，掛在椅子上小朋友也能幫忙晾衣服。

梅雨季節最怕衣服晾不乾。日本民眾：「隔天想讓他帶去學校，但到早上還沒乾，會很傷腦筋。」晾衣架

這時你需要這個八字型的蝴蝶衣架，兩側掛鉤設計能完整撐開衣服，增加通風空間，特殊的弧形角度也不會留下曬衣痕，而且只要翻轉拉一下就能變回原型，方便收納。

日本民眾：「可以把洗好的衣服撐開，通風良好，也乾得比較快。」

忽然下起大雨，衣服還來不及收，先別急著到處亂掛，這款T字型曬衣架，左右拉開一次能掛10件衣服，最上方的鐵片掛鉤能直接嵌入拉門縫裡，兩旁的防滑夾可以固定衣架，就算身高不高，也能輕鬆使用。

日本民眾：「高度也剛剛好，手伸直就能掛上去，非常輕鬆。」

還有這款伸縮衣架，左右拉長掛在曬衣架中間，就能多晾幾件衣服，也能掛在椅子上，讓小朋友一起幫忙做家事。晾衣架

日本民眾：「小朋友會主動幫忙，你不用顧忌晾衣空間，到處都可以晾衣服這點，我覺得很好。」

有了室內曬衣小幫手，以後媽媽們再也不怕下雨天衣服濕答答。

資料來源:TVBS

如果家裡沒有陽台，許多人洗淨衣物後會直接把溼衣服掛在室內晾乾，或利用空調烘乾。不過醫師警告，潮溼衣物是致命黴菌孢子滋生的最佳環境，對免疫系統較不健全或嚴重氣喘患者恐將造成健康威脅。升降晾衣架

英國曼徹斯特「國家麴菌症中心」丹寧教授的團隊指出，溼衣會使屋內溼度上升30%，正好助長黴菌孢子繁殖，而黴菌孢子對氣喘的影響更甚於塵?，其中尤以煙麴黴菌孢子最令人擔憂，因為吸入它可能導致肺部感染（如肺麴菌病），對肺和鼻竇會造成無法修補且致命的損害。

丹寧教授表示，近來臨床有愈來愈多人因吸入麴黴菌孢子而感染呼吸道與肺部疾病，研究團隊分析，這和在室內晾溼衣物有關。他說，一堆溼衣服包含近2公升的水，而這些水分都會散播在空氣中，正是麴黴菌孢子生長的理想環境。

丹寧教授指出，大多數人都有健康的免疫系統，足以對抗麴黴菌，避免感染，但對氣喘患者來說，它會導致咳嗽、呼吸困難；倘若免疫系統受損，如愛滋病患、正接受癌症治療，或有自體免疫系統疾病的人，可能造成肺麴菌病。升降晾衣架

英國男子馬提爾就是受害者。43歲的他常在臥室的暖氣爐上烘乾衣服，結果吸入大量黴菌孢子，導致嚴重肺部感染。他說，醫師診斷出他有慢性肺麴菌病，開藥對抗黴菌感染後，他才開始慢慢康復。

同時，馬提爾也發現，只要他在臥室暖氣爐上烘衣服，就會狂咳不止和盜汗。經醫師提醒後，馬提爾一年來都未在室內晾溼衣，病情果然大幅改善。

來源: 中時電子報

「蜜蜂不出工，大雨要降臨」，高雄市楠梓區一名民眾在曬衣時，發現晾乾的牛仔褲上竟然有將近4000隻蜜蜂聚集築巢，令消防人員也稱奇，最後以塑膠袋套束，帶至空曠稀少人煙活動處野放，回歸大自然。

高雄市消防局5日下午接獲民眾報案，家裡曬衣場出現許多蜜蜂來回徘徊，第四救災救護大隊右昌分隊派員前往勘察，現場發現曬衣架上吊掛的牛仔褲前後方估計有3、4000隻蜜蜂聚集，準備築巢建立蜂窩。晾衣架

消防隊確認為一般小蜜蜂，屬無毒性溫馴蜜蜂，若小心處理不致於會胡亂飛舞，兩名消防隊員於是拿起塑膠袋，合力將牛仔褲由下而上緩慢套上束起，再將小蜜蜂帶至空曠稀少人煙活動處野放，處理過程獲得民眾讚賞，迅速且未影響居家生活，免去被蜜蜂螫傷及有家歸不得的風險及窘境。

資料來源:東森新聞網